Psicoteràpia individual
Les sessions de psicoteràpia individual permeten fer un procés ajustat al que cada persona necessita.
Habitualment, busquem ajuda en moments de crisi que a vegades poden provocar-nos diferents símptomes.
Dols, abusos, malalties, separacions, migracions, conflictes relacionals repetitius, reptes en la criança, pèrdua de sentit, estancament laboral, accidents, situacions de violència, moments de canvis vitals…
Ansietat, insomni, pensaments obsessius, alteracions amb el menjar, addiccions, bloquejos emocionals, estats depressius, fòbies, records intrusius, apatia, intensitat difícil de sostenir…
La teràpia ens permet posar consciència amb profunditat, facilitant la sanació de les ferides i l’autoconeixement. És un treball intern amb el nostre caràcter per tal de comprendre com ens movem en el món i les relacions, així podem deixar de fer allò que ens obstaculitza i caminar cap a una major satisfacció.
Aprenem a anar endins, atenent el que ens costa mirar per seguir creixent en les diferents situacions que porta la vida, que poden arribar a ser molt complexes. Donant espai a les emocions, el cos, la ment i l’ànima.
Els fruits d’aquest procés amb el pas del temps es van recollint en el teu quotidià, en les decisions que prens, la presència que desenvolupes i els vincles que estableixes.
Durant les sessions t’acompanyo a contactar amb la teva veritat, sigui del color que sigui. Ens endinsem en el que estàs vivint, perquè surti a la llum allò que necessites.
Per fer-ho, integro diferents perspectives:
Què fem a les sessions?
Posem atenció al present, a allò que està viu en tu. Les situacions del passat que necessiten ser ateses es manifesten en el teu present i això és el que mirem. El que succeeix en el vincle terapèutic també ens dóna molta informació. Amb aquesta mirada podem identificar patrons, creences, estils d’aferrament… Per tal de desbloquejar i desfer nusos, permetent que tinguis energia disponible per autoregular-te. Com a teràpia humanista, ens enfoquem en el teu creixement personal integrant les llums i les ombres de la teva història, desenvolupant la capacitat de responsabilitat i llibertat.
Què fem a les sessions?
Escoltem l’inconscient, tinc uns coneixements bàsics que ens permeten treballar amb el seu món simbòlic. Donem importància al llenguatge, a l’associació lliure, als somnis, a les fantasies, als lapsus, als actes fallits… Ens permet veure més enllà del que aparentment veiem, per tal de facilitar la transformació.
Què fem a les sessions?
Integrem la consciència social, ja que aprenem i ens desenvolupem en comunitat. Revisem les relacions que estableixes en els diferents sistemes: família, escola, veïnat, grup d’amistats… Treballant amb les hipòtesis circulars, on el que ens passa no és causa-efecte si no un entramat més complex fruit de les dinàmiques relacionals. La perspectiva de gènere ens permet tenir present com afecten les estructures de poder, els codis i els rols en la realitat psíquica individual.
Què fem a les sessions?
Aprenem a distingir els diferents nivells de gravetat en el patiment psíquic, per tal d’oferir-te un espai segur i adequar la teràpia a la teva realitat. Seguim el rigor i l’ètica de l’ofici, optant per la col·laboració amb altres professionals quan és necessari.uan és necessari.
Què fem a les sessions?
El cos té el seu propi llenguatge i l’escoltem. Utilitzant els gestos, la veu, la mirada, la respiració… Arribem a llocs on no arriben les paraules. A través de les sensacions corporals podem crear l’espai intern que necessites. Fem moviments on “pendular” entre les sensacions agradables i les incòmodes, per tal d’utilitzar els teus recursos interns com ancoratge per navegar les dificultats. l’espai intern que necessites. Fem moviments on “pendular” entre les sensacions agradables i les incòmodes, per tal d’utilitzar els teus recursos interns com ancoratge per navegar les dificultats.
Què fem a les sessions?
Ens orientem a què puguis connectar amb quin és per tu el sentit de la vida i que les teves decisions vagin en coherència. Treballem l’obertura interna perquè puguis estar present tant en les experiències doloroses com en les plaents. Amb la sensibilitat per integrar allò que transcendeix l’experiència humana.
Gestalt, Teràpia humanista
Què fem a les sessions?
Posem atenció al present, a allò que està viu en tu. Les situacions del passat que necessiten ser ateses es manifesten en el teu present i això és el que mirem. El que succeeix en el vincle terapèutic també ens dóna molta informació. Amb aquesta mirada podem identificar patrons, creences, estils d’aferrament… Per tal de desbloquejar i desfer nusos, permetent que tinguis energia disponible per autoregular-te. Com a teràpia humanista, ens enfoquem en el teu creixement personal integrant les llums i les ombres de la teva història, desenvolupant la capacitat de responsabilitat i llibertat.
Psicologia clínica
Què fem a les sessions?
Aprenem a distingir els diferents nivells de gravetat en el patiment psíquic, per tal d’oferir-te un espai segur i adequar la teràpia a la teva realitat. Seguim el rigor i l’ètica de l’ofici, optant per la col·laboració amb altres professionals quan és necessari.
Psicoanàlisi
Què fem a les sessions?
Escoltem l’inconscient, tinc uns coneixements bàsics que ens permeten treballar amb el seu món simbòlic. Donem importància al llenguatge, a l’associació lliure, als somnis, a les fantasies, als lapsus, als actes fallits… Ens permet veure més enllà del que aparentment veiem, per tal de facilitar la transformació.
Pedagogia sistèmica amb perspectiva de gènere
Què fem a les sessions?
Integrem la consciència social, ja que aprenem i ens desenvolupem en comunitat. Revisem les relacions que estableixes en els diferents sistemes: família, escola, veïnat, grup d’amistats… Treballant amb les hipòtesis circulars, on el que ens passa no és causa-efecte si no un entramat més complex fruit de les dinàmiques relacionals. La perspectiva de gènere ens permet tenir present com afecten les estructures de poder, els codis i els rols en la realitat psíquica individual.
Expressió corporal
Què fem a les sessions?
El cos té el seu propi llenguatge i l’escoltem. Utilitzant els gestos, la veu, la mirada, la respiració… Arribem a llocs on no arriben les paraules. A través de les sensacions corporals podem crear l’espai intern que necessites. Fem moviments on “pendular” entre les sensacions agradables i les incòmodes, per tal d’utilitzar els teus recursos interns com ancoratge per navegar les dificultats.
Dimensió espiritual
Què fem a les sessions?
Ens orientem a què puguis connectar amb quin és per tu el sentit de la vida i que les teves decisions vagin en coherència. Treballem l’obertura interna perquè puguis estar present tant en les experiències doloroses com en les plaents. Amb la sensibilitat per integrar allò que transcendeix l’experiència humana.
Et puc acompanyar en català i en castellà. En format on-line o presencial a Sant Esteve de Palautordera i Sant Celoni.